Los hidratos de carbono y la lactosa al detalle
Los hidratos de carbono o carbohidratos son un componente esencial de nuestra alimentación. Están presentes en la mayoría de los…
hidratos de carbono
Incorporar lácteos a tu desayuno te dará el impulso saludable necesario para empezar el día
Según apunta una investigación reciente de los Países Bajos (1), desayunar más lácteos y menos alimentos ricos en hidratos de…
Comer más yogur se asocia a un menor riesgo de diabetes de tipo 2
Comer más yogur y menos queso se asocia a un menor riesgo de diabetes de tipo 2, una enfermedad con…